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上高地を知る

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上高地おすすめ服装ガイド

上高地おすすめ服装ガイドのイメージ

Clothing Advice

上高地|年間を通しての服装アドバイス

上高地は標高1,500mの山岳リゾートです。
気温や気候の変化に備えた服装や持ち物で、季節ごとの散策を楽しみましょう。

服装の基本
春先や秋は朝晩・日中の寒暖差が激しく、夏でも曇りや雨、風などの天候や場所によっては肌寒く感じることがあります。
吸汗・速乾性のあるインナーや長袖のシャツ、防寒着、伸縮性素材のボトムスなど動きやすく体温調整のできる服装がおすすめです。

(春・秋のおすすめアイテム)
長袖シャツ・フリース・マウンテンパーカー・ダウンジャケット・ロングパンツ・ネックウォーマー・手袋・帽子

(夏のおすすめアイテム)
Tシャツ・長袖シャツ・ウィンドブレーカー・ハーフパンツ・登山用スカート・タイツ・帽子
帽子
山間部であっても紫外線が強いので、日焼け防止・熱中症対策・ケガ予防のために帽子は必需品です。春秋は防寒用のニット帽、夏は通気性のあるキャップがおすすめ。撥水性素材の帽子なら少々の雨でも安心です。
シューズ
大正池から横尾あたりまでの散策なら、遊歩道も整備されているし高低差もさほど大きくないので、普段歩きなれたスニーカーでOK。雨の日や水溜り、ぬかるみのある場所を歩くときは、ハイキングシューズやトレッキングシューズがおすすめ。防水性に優れ滑りにくいので、転倒やけが予防に役立ちます。
リュック
散策するには手持ちのカバンよりは、両手が自由になるリュックのほうが安全です。雨具や防寒用のアウター、水分補給・栄養補給用の飲食料、カメラや小物などが収まる程度の小ぶりなサイズで、背負ったとき楽なものが疲れにくくておすすめです。
雨具
晴れていても山の天気は変わりやすく、急な雨になることもよくあります。近場の散策なら折りたたみの傘やポンチョがあれば安心ですが、長時間の散策であればレインウェアは必需品です。軽くて動きやすく、防水性や透湿性のある素材のアイテムが理想。マウンテンパーカーがあれば、小雨程度ならはじいてくれるので重宝します。

Climber Advice

登山をされる方へ|かぶろう登山用ヘルメット

ヘルメット着用イメージ

登山用ヘルメットは難易度の高い登山だけのものではありません。 ヘルメットを着用することで、落石や滑落の際に頭の怪我を防ぐ、あるいは軽くできる可能性が高くなります。
上高地を経由して登る「槍ヶ岳」「穂高岳」は山岳ヘルメット着用推奨山域に指定されています。 また、上高地の「涸沢」へ行かれる方もヘルメットを着用することをおすすめいたします。

7
JUL
夏の花であるノアザミ、ヤチトリカブト、トモエソウなどが見頃となるこの季節は、朝は爽やかで清々しく、昼間は歩くと汗ばむほどの暑さとなります。Tシャツやポロシャツでも大丈夫ですが、強い日差しに対しては長袖のシャツや帽子などの日焼け対策が必要です。水分補給をこまめに行いましょう。
中旬以降は25℃以上の真夏日が続くこともありますが、雨の日は気温が20℃までしか上がらず、風が吹くとあまり暑さを感じなくなります。

上高地の最高気温・最低気温

  • 4月後半
    13.7℃
    2.2℃
  • 5月
    16.2℃
    4.7℃
  • 6月
    20.0℃
    10.0℃
  • 7月
    23.0℃
    13.7℃
  • 8月
    21.7℃
    15.4℃
  • 9月
    20.0℃
    12.1℃
  • 10月
    12.5℃
    3.6℃
  • 11月前半
    8.9℃
    -1.1℃
  • ※上高地ビジターセンター(環境省)発表のデータより算出
    ※2022年の平均値

    ノースフェイス着用イメージ

    Kamikochi Stylebook

    7月の上高地に最適な最新コーディネイトのご紹介

    標高1,500mの山岳リゾート上高地。散策路は整備されていますが、舗装路とは違い、木道・砂利道・渡歩があります。 トレッキングスタイルとは、上高地バスターミナルから明神・徳沢・横尾、まで安全・快適にトレッキングできる服装です。 上高地の雄大な大自然を存分に満喫して頂くためにも、季節に適した服装と十分な装備が必要です。

    Sponsored and produce by THE NORTH FACE ロゴ

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    Women’s Style[トレッキングスタイル]

    この時期、帽子はマストアイテム。通気性の良い素材や機能のあるシャツなら、長袖でも快適かつ日差しを避けることもできます。 カジュアルな着こなしでもしっかりしたシューズと背負えるパックなら、明神・徳沢や横尾までの散策には十分な装備です。

    シャツ

    ラッスルキャノピーシャツ(レディース)

    Rustle Canopy Shirt
    商品型番:NRW12302
    ¥18,700 税込

    パンツ

    マグマショーツ(レディース)

    Magma Short
    商品型番:NBW42214
    ¥12,100 税込

    シューズ

    ベクティブ ファストパック ミッド フューチャーライト(レディース)

    W VECTIV Fastpack Mid FUTURELIGHT
    商品型番:NFW02323
    ¥21,890 税込

    ハット

    ゴアテックスハット(ユニセックス)

    GORE-TEX Hat
    商品型番:NN02304
    ¥7,480 税込

    商品に関するお問い合わせ
    ザ・ノース・フェイス 松本店
    TEL 0263-87-7767
    ※金額は2023年6月1日現在のものです。
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    Men’s Style[トレッキングスタイル]

    ハーフパンツでかっこよくトレッキングを楽しめる季節。身軽な中にもいざという時に体温調節ができるアウターも備えておきましょう。

    シャツ

    ラッスルキャノピーシャツ(メンズ)

    Rustle Canopy Shirt
    商品型番:NR12302
    ¥18,700 税込

    パンツ

    ラッスルショーツ(メンズ)

    Rustle Short
    商品型番:NB42302
    ¥14,300 税込

    シューズ

    ベクティブ ファストパック ミッド フューチャーライト(メンズ)

    VECTIV Fastpack Mid FUTURELIGHT
    商品型番:NF02323
    ¥21,890 税込

    キャップ

    アクティブライトキャップ(ユニセックス)

    Active Light Cap
    商品型番:NN02378
    ¥6,050 税込

    商品に関するお問い合わせ
    ザ・ノース・フェイス 松本店
    TEL 0263-87-7767
    ※金額は2023年6月1日現在のものです。

    上高地LIFEスタイルとは、大正池〜河童橋周辺までの散策に適した服装です。 雄大な山々をバックに溢れんばかりの大自然の中、快適に散策を楽しみつつ、上高地内でのホテルステイでもしっかりおしゃれを楽しめる、 そんな機能性とファッション性を兼ね備えた大人のスタイルです。

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    Women’s Style[上高地LIFEスタイル]

    重い荷物はホテルに預けて、身軽な装いで森林浴をしながら木道を歩く。清涼感のある素材のセットアップでオシャレを楽しんでみてはいかがでしょう。日中の日差しは強いので、帽子は必需品です。

    シャツ

    シアサッカーオーバーシャツ(レディース)

    Seersucker Overshirt
    商品型番:NRW12361
    ¥14,300 税込

    パンツ

    シアサッカーイージーパンツ(レディース)

    Seersucker Easy Pant
    商品型番:NBW32360
    ¥17,600 税込

    サンダル

    リアクティブ フリップ(ユニセックス)

    RE-Activ Flip
    商品型番:NF52353
    ¥9,900 税込

    ハット

    ラフィアハット(ユニセックス)

    Raffia Hat
    商品型番:NN02347
    ¥9,900 税込

    商品に関するお問い合わせ
    ザ・ノース・フェイス 松本店
    TEL 0263-87-7767
    ※金額は2023年6月1日現在のものです。
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    Men’s Style[上高地LIFEスタイル]

    長袖のインナーで日焼け対策を。大きな荷物はホテルに預け必要な物だけを身につけ身軽に周辺散策を!

    シャツ

    ショートスリーブトリップフィールドシャツ(メンズ)

    S/S Trip Field Shirt
    商品型番:NR22331R
    ¥15,400 税込

    パンツ

    トリップカーゴショーツ(メンズ)

    Trip Cargo Short
    商品型番:NB42331R
    ¥11,000 税込

    インナー

    ロングスリーブバックスクエアロゴティー(メンズ)

    L/S Back Square Logo TeeChino Pants
    商品型番:NT32343
    ¥6,050 税込

    シューズ

    オキシーテック(メンズ)

    Oxeye TechInvisible Fit
    商品型番:NF02325R
    ¥17,545 税込

    商品に関するお問い合わせ
    ザ・ノース・フェイス 松本店
    TEL 0263-87-7767
    ※金額は2023年6月1日現在のものです。
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