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上高地を知る

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上高地おすすめ服装ガイド

上高地おすすめ服装ガイドのイメージ

Clothing Advice

上高地|年間を通しての服装アドバイス

上高地は標高1,500mの山岳リゾートです。
気温や気候の変化に備えた服装や持ち物で、季節ごとの散策を楽しみましょう。

服装の基本
春先や秋は朝晩・日中の寒暖差が激しく、夏でも曇りや雨、風などの天候や場所によっては肌寒く感じることがあります。
吸汗・速乾性のあるインナーや長袖のシャツ、防寒着、伸縮性素材のボトムスなど動きやすく体温調整のできる服装がおすすめです。

(春・秋のおすすめアイテム)
長袖シャツ・フリース・マウンテンパーカー・ダウンジャケット・ロングパンツ・ネックウォーマー・手袋・帽子

(夏のおすすめアイテム)
Tシャツ・長袖シャツ・ウィンドブレーカー・ハーフパンツ・登山用スカート・タイツ・帽子
帽子
山間部であっても紫外線が強いので、日焼け防止・熱中症対策・ケガ予防のために帽子は必需品です。春秋は防寒用のニット帽、夏は通気性のあるキャップがおすすめ。撥水性素材の帽子なら少々の雨でも安心です。
シューズ
大正池から横尾あたりまでの散策なら、遊歩道も整備されているし高低差もさほど大きくないので、普段歩きなれたスニーカーでOK。雨の日や水溜り、ぬかるみのある場所を歩くときは、ハイキングシューズやトレッキングシューズがおすすめ。防水性に優れ滑りにくいので、転倒やけが予防に役立ちます。
リュック
散策するには手持ちのカバンよりは、両手が自由になるリュックのほうが安全です。雨具や防寒用のアウター、水分補給・栄養補給用の飲食料、カメラや小物などが収まる程度の小ぶりなサイズで、背負ったとき楽なものが疲れにくくておすすめです。
雨具
晴れていても山の天気は変わりやすく、急な雨になることもよくあります。近場の散策なら折りたたみの傘やポンチョがあれば安心ですが、長時間の散策であればレインウェアは必需品です。軽くて動きやすく、防水性や透湿性のある素材のアイテムが理想。マウンテンパーカーがあれば、小雨程度ならはじいてくれるので重宝します。

Climber Advice

登山をされる方へ|かぶろう登山用ヘルメット

ヘルメット着用イメージ

登山用ヘルメットは難易度の高い登山だけのものではありません。 ヘルメットを着用することで、落石や滑落の際に頭の怪我を防ぐ、あるいは軽くできる可能性が高くなります。
上高地を経由して登る「槍ヶ岳」「穂高岳」は山岳ヘルメット着用推奨山域に指定されています。 また、上高地の「涸沢」へ行かれる方もヘルメットを着用することをおすすめいたします。

9
SEP
秋になると最高気温が20℃を下回り、ナナカマドやダケカンバなどの木々が色づき始めます。気持ちのよい秋晴れの日は、散策に最適です。ただし、朝晩は冷え込み、下旬には最低気温が10℃以下になることもあり、フリースやパーカーなどの防寒着が必要です。この時期は台風の影響を受けやすく、雨も多いため、雨具は必ず持参しましょう。

上高地の最高気温・最低気温

  • 4月後半
    13.7℃
    2.2℃
  • 5月
    16.2℃
    4.7℃
  • 6月
    20.0℃
    10.0℃
  • 7月
    23.0℃
    13.7℃
  • 8月
    21.7℃
    15.4℃
  • 9月
    20.0℃
    12.1℃
  • 10月
    12.5℃
    3.6℃
  • 11月前半
    8.9℃
    -1.1℃
  • ※上高地ビジターセンター(環境省)発表のデータより算出
    ※2022年の平均値

    ノースフェイス着用イメージ

    Kamikochi Stylebook

    9月の上高地に最適な最新コーディネイトのご紹介

    標高1,500mの山岳リゾート上高地。散策路は整備されていますが、舗装路とは違い、木道・砂利道・渡歩があります。 トレッキングスタイルとは、上高地バスターミナルから明神・徳沢・横尾、まで安全・快適にトレッキングできる服装です。 上高地の雄大な大自然を存分に満喫して頂くためにも、季節に適した服装と十分な装備が必要です。

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    Women’s Style[トレッキングスタイル]

    明神・徳沢・横尾と奥上高地に向かうほど朝晩は冷え込み、一桁の気温となります。暑い時は脱げる防寒性のあるアウターが必需品です。

    ジャケット

    クライムライトジャケット(レディース)

    Climb Light Jacket
    商品型番:NPW12003
    ¥23,100 税込 30%OFF

    パンツ

    アルパインライトパンツ(レディース)

    Alpine Light Pants
    商品型番:NBW32210
    ¥16,500 税込

    シューズ

    ベクティブ エクスプロリス フューチャーライト(レディース)

    W Vectiv Exploris FUTURELIGHT
    商品型番:NFW02122
    ¥22,880 税込

    商品に関するお問い合わせ
    ザ・ノース・フェイス 松本店
    TEL 0263-87-7767
    ※金額は2022年7月末日現在のものです。
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    Sponsored and produce by THE NORTH FACE

    Men’s Style[トレッキングスタイル]

    最低気温が10℃を下回る上高地の朝と夜。寒さ対策をしっかりと。また台風の影響を受けやすい時期ですので、雨対策もお忘れなく。

    ジャケット

    クライムライトジャケット(メンズ)

    Climb Light Jacket
    商品型番:NP12201
    ¥35,970 税込

    パンツ

    アルパインライトパンツ(メンズ)

    Alpine Light Pants
    商品型番:NB32210
    ¥16,500 税込

    シューズ

    マウンテン ショット ミッド フューチャーライト(メンズ)

    Mountain Shot Mid FUTURELIGHT
    商品型番:NF52120
    ¥28,600 税込

    商品に関するお問い合わせ
    ザ・ノース・フェイス 松本店
    TEL 0263-87-7767
    ※金額は2022年7月末日現在のものです。

    上高地LIFEスタイルとは、大正池〜河童橋周辺までの散策に適した服装です。 雄大な山々をバックに溢れんばかりの大自然の中、快適に散策を楽しみつつ、上高地内でのホテルステイでもしっかりおしゃれを楽しめる、 そんな機能性とファッション性を兼ね備えた大人のスタイルです。

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    Women’s Style[上高地LIFEスタイル]

    おしゃれを楽しむのにぴったりの秋の始まり。平地より一足早い上高地の秋を存分に満喫できる暖かさも備えた行動的な服装が最適です。

    ジャケット

    ナイロンデニムコンパクトジャケット(レディース)

    Nylon Denim Compact Jacket
    商品型番:NPW22136
    ¥15,400 税込

    パンツ

    バイソンチノパンツ(レディース)

    Bison Chino Pant
    商品型番:NBW82160
    ¥16,500 税込

    カバン

    グラムトート

    Glam Tote
    商品型番:NM82067
    ¥9,900 税込

    商品に関するお問い合わせ
    ザ・ノース・フェイス 松本店
    TEL 0263-87-7767
    ※金額は2022年7月末日現在のものです。
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    Men’s Style[上高地LIFEスタイル]

    平地より5℃以上の温度差がある上高地。9月といえどもしっかりとした寒さが必要ですので、温かめの服装を心がけましょう。

    ジャケット

    リップストップライトジャケット(メンズ)

    Rip-stop Light Jacket
    商品型番:GM11132P
    〜¥20,900 税込

    パンツ

    コーデュラストレッチカーゴパンツ(メンズ)

    CORDURA(R) Stretch Cargo Pants
    商品型番:GM70354P
    ¥22,000 税込

    商品に関するお問い合わせ
    Goldwin Marunouchi
    TEL 03-6268-0037
    ※金額は2022年7月末日現在のものです。
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